像這樣生活離不開減肥兩個字的人生
我要下定決心擺脫這一切的束縛
首先就是要瘦下來，而且是持之以恆的瘦下來
人生還有太多事情等著我去追尋
不是只有減肥一件事情可以做阿
所以我要下定決心瘦下來並且擺脫掉減肥這回事 !!
Banana 其實很常作這種睡醒就變瘦的白日夢...
減肥方法百百種
到底哪一種適合自己可以聽專家說聽朋友建議看網路文章
但是我深深覺得還是要試試看才知道
所以首先 Banana 第一步採用的是老方法
也就是當初成功瘦下來的那招 35921 的改良版 5 ! 5 ! 5 !
不清楚什麼是 5 ! 5 ! 5 ! 的捧油可以回顧一下
這一次以兩個星期為單位開始實施減肥計畫
同步更新文章內容持續到 12/13（六）
內容會紀錄自己每日飲食、運動
當然不外乎就是要謹遵五個小時吃一餐的遊戲規則
每一餐的用餐時間為一小時還有日喝 2000 c.c. 的水
再來也沒有別的了
看似如此輕鬆的減肥法我是否能夠成功戰勝呢 ?
減肥計畫開始 go go fighting !!
Day 1 , 2014.11.29（六）
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休假的好處就是能睡到中午然後直接吃午餐...
晚餐是好姐妹難得來訪
一定要回味一下大學時期的最愛
牛 !! 奶 !! 鍋 !!
好吃到怎麼吃都不會膩阿...
隔五個小時後照吃宵夜無誤 !!
Day 2 , 2014.11.30（日）
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睡到中午早餐店都關門了只好自己亂煮一通
把泡麵加入青菜跟蛋還有洋蔥就是人間美味
晚上是夜市人生
除了辣炒年糕外還跟拉拉一起喝了飲料
叫做「紅茶奶蓋加牛奶」
聽起來實在有夠肥的
附上體重好讓兩個星期後可以比對
甩不掉 8 開頭真的好阿雜捏
Day 3 , 2014.12.01（一）
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延續昨天的亂煮麵
Banana 廚性大發又煮了咖哩亂煮麵...
批貨的路上還吃了一顆茶葉蛋配生活綠
還有拉拉最愛的兩塊雞蛋糕
火車搖搖晃晃就忘記給他拍照啦
批完貨又累又冷的我和拉拉默默駛向... 火鍋店 !!
天氣冷颼颼就是要吃鍋啦
Day 4 , 2014.12.02（二）
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大清早起床的早餐好朋友非 711 莫屬了
中午隨便吃吃
阿母給的柳丁快爛掉了
還吃乖乖切來吃（超酸）
晚餐是之前地區粉絲團超推得便宜自助餐
滿到爆炸只要70金
真的是月光族的好朋友捏
Day 5 , 2014.12.3（三）
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腐女連早餐都懶得出去買顆顆顆
但是又很認真的切水果來吃
晚上又是夜市人生
夜市根本是美食坑很難不陷入欸
除了炒飯我還吃了QQ球和綠豆粉圓
罪惡感十足阿......
Day 6 , 2014.12.04（四）
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連續吃泡麵好像是不良示範捏
但是有蘋果加分勉強及格啦
晚上回家吃阿母煮的菜
如圖可以知道為什麼食量會這麼好不是沒原因的吧
（一切都是阿母太會養啦）
Day 7 , 2014.12.05（五）
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該死的早起只有 711 瞭解我
大概一分鐘就嗑完了
剩下的59分鐘只有空虛寂寞覺得冷
還有五個小時是靈魂抽離的狀態下度過
回到家立馬把昨天包的阿母便當菜熱來吃
今天依舊不忘切柳丁來吃
誰叫阿母默默買了一箱柳丁
所以短時間內可能會擺脫不了狂吃柳丁的命運
晚餐不知道吃什麼
就奢侈的喝一杯珍珠奶茶吧 !!
Day 8 , 2014.12.06（六）
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早餐依舊是711好朋友
只有711才又快又方便
有時候都會累到不知道要吃什麼欸
然後吃個重口味的麵線瞬間好開胃
晚餐難得去逛街 oh yeah
吃了雞排還有一碗酥皮濃湯
Day 9 , 2014.12.07（日）
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早上差點睡過頭匆匆忙忙出門
赫然發現沒帶手機 !! 只好事後補拍發票兒
原本只有三明治 + 濃湯
但是又很不甘心的跑去 711 買丼飯
因為一定要給他吃到飽才有力氣撐五個小時阿
晚上夜市人生沒乖乖顧攤
跑去排了很受歡迎的滷味還有仙草伯
有夠好吃 !!
Day 10 , 2014.12.08（一）
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其實我沒有特愛吃 711 餐
是因為八成太早起床胃還沒醒所以不知道要買什麼
然後重點我帶了沒有電的手機出們所以只好又補拍發票
中餐是勤勞的少女阿滿自己煮來吃
其實這樣亂煮一通還真的不太好吃欸...
晚餐拖到根本算是在吃宵夜
所以乾脆就買了永和豆漿來吃
附註 : 無糖豆漿真的怎麼喝都像是石灰水欸
Day 11 , 2014.12.09（二）
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今天睡過頭連買 711 的時間都沒有
但是我又很不要臉的堅持自己生早餐出來嗑
** 午餐在睡夢中省略了 **
因為沒吃午餐所以晚餐胃口超好
先是蕃茄炒蛋 + 飯 + 燒肉
再來是完美的瓜仔肉飯便當
歐 ~ 伊 ~ 細 ~
Day 12 , 2014.12.10（三）
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我一放假就會啟動睡到飽模式
然後早餐店都關門了只好摸摸鼻子自己煮
晚餐是阿信附身把中午吃剩的再熱來吃
其實晚餐重點是燒呼呼燒仙草啦
Day 13 , 2014.12.11（四）
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阿母的便當菜吃光光沒東西可以搞啦
只好有請罐頭仙子來幫忙
這是充滿月光光貧窮味的好料理
還好晚餐有大魔王愛心加料
特製愛心便當怎麼吃都好吃 ~
Day 14 , 2014.12.12（五）
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看得出來我已經走投無路了嗎 ?
其實我是想要挑戰可以幾天足不出戶
挑戰台灣版的自給自足腐女生活...
結果晚上就破功了
因為被大魔王轟出去吹寒風買自助餐五告摳憐....
然後順便買奶茶犒賞自己嘿嘿
Day 15 , 2014.12.13（六）
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終於來到最後一天...
超怕破功完全沒瘦下來的
還好還是給他爭氣的瘦了1.8
不過基本上 5 5 5 強調要正常吃三餐
原理在於要讓胃的排空正常自然就會瘦
偏偏 Banana 要不是都睡到中午直接吃中餐
就是自己加料吃宵夜
還有說好的吃飯時間 1 小時也是吃著吃著就超時了
自己檢討的結果就是
1. 要屎了奶茶一直喝
2. 相信配合運動會更好
3. 配合三餐正常連作息也要正常
減肥是一場馬拉松是的戰爭阿
所以接下來依舊會持續保持 5 5 5 戰鬥模式
還有針對需要加強的方向來改進
雖然這次瘦的不多
也算是邁進減肥之路的一大步
千萬不能鬆懈
拿著好不容易的 1.8kg 好好繼續奮鬥
最後老話一句
明天繼續保持決不破功 go go go
以上，分享完畢。
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